Comment réduire la CPAP

La pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) est un traitement très efficace contre l’apnée obstructive du sommeil. Mais vous pouvez vous attendre à certains effets secondaires.

L’une des plaintes les plus courantes concerne les gaz liés au CPAP. Lorsque l’excès d’air pénètre dans l’estomac, cela peut entraîner des rots, des éructations, des pets et des ballonnements.

Cet article explique comment traiter ces symptômes et ce que vous pouvez faire pour réduire la quantité d'air que vous avalez en premier lieu.

L'apnée du sommeil est un trouble grave qui provoque des pauses respiratoires pendant le sommeil. Cela peut se produire entre 5 fois par heure et des centaines de fois par heure de sommeil. Non traitée, l’apnée du sommeil peut provoquer fatigue et irritabilité pendant la journée. Cela peut également contribuer au risque de problèmes oculaires, d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral ou de diabète.

Une façon de traiter l’apnée du sommeil consiste à utiliser un appareil CPAP : un masque et un tuyau portés sur le nez et/ou la bouche. Un souffleur d'air force doucement l'air à travers le nez et/ou la bouche. La pression de l’air est réglée pour empêcher les tissus des voies respiratoires supérieures de s’effondrer pendant le sommeil. Ce traitement fonctionne, avec très peu d’effets secondaires.

L’inconvénient est que l’air pompé peut pénétrer dans l’estomac, entraînant quelques plaintes courantes.

Ceux-ci inclus:

Ces symptômes sont souvent mineurs et tolérables. Pour de nombreuses personnes, ces effets secondaires disparaissent dans la première heure du lendemain en évacuant simplement les gaz refoulés.

Heureusement, les gaz supplémentaires ne présentent aucun danger pour votre corps. Mais chez certaines personnes, les symptômes peuvent être graves et gênants. Si cela continue, vous souhaiterez probablement trouver des moyens de le gérer.

Lorsque de l’air est pompé dans le tube digestif, on parle d’aérophagie, qui signifie littéralement « avaler de l’air » ou « manger de l’air ». Qu’est-ce qui provoque cette déglutition d’air ?

La CPAP fonctionne en fournissant un flux d'air constant qui maintient les voies respiratoires supérieures ouvertes. Le flux d’air évite les épisodes de réveil pendant le sommeil, qui se produisent lorsque les niveaux d’oxygène baissent.

L'apnée du sommeil est courante. Dix-sept pour cent des femmes et 34 % des hommes souffrent de cette maladie.

Les voies respiratoires comprennent la trachée, qui mène aux bronches et aux poumons. L'ouverture qui mène à l'œsophage et à l'estomac se trouve près de l'entrée de la trachée. Lorsque l’air est poussé dans la bouche ou le nez, vous pouvez également faire entrer un excès d’air dans votre œsophage et votre estomac peut se remplir d’air. Cela n’interfère pas avec l’efficacité avec laquelle votre appareil CPAP traite votre apnée du sommeil. Mais cela peut conduire à des gaz.

Vous pouvez souffrir d’aérophagie d’autres manières dans votre vie quotidienne. Boire des boissons gazeuses et gazeuses peut vous faire avaler trop d’air. Il en va de même pour manger trop vite, mâcher du chewing-gum et fumer.

Il existe des moyens de réduire les gaz CPAP. Considérez ces options :

Dormir en pente peut aider. Vous trouverez peut-être utile de dormir avec la tête relevée à un angle d’environ 30 degrés. Un oreiller compensé peut être placé sur ou sous le matelas, selon sa conception.

Certaines personnes optent pour un lit réglable, mais cette option peut s’avérer coûteuse. Autre idée : surélever la tête du lit avec des blocs placés sous le matelas.

Quoi que vous fassiez, assurez-vous de soutenir pleinement votre tête, votre cou, vos épaules et le haut de votre corps.

Envisagez la possibilité que vous souffriez de brûlures d'estomac non traitées ou de reflux gastro-œsophagien (RGO).

La partie inférieure de l’œsophage possède un anneau musculaire appelé sphincter œsophagien inférieur. Cet anneau ferme l'œsophage de l'estomac, empêchant le contenu de l'estomac, y compris l'acide gastrique, de remonter dans l'œsophage. Si le sphincter s'affaiblit, cela peut provoquer un reflux d'acide gastrique dans l'œsophage, accompagné de symptômes de brûlures d'estomac.

Le sphincter faible peut également permettre à l’air de pénétrer dans l’estomac lorsque vous utilisez un appareil CPAP.

Certains remèdes en vente libre contre les brûlures d'estomac peuvent soulager les brûlures d'estomac et d'autres symptômes de gaz :

Parlez d’abord à votre professionnel de la santé. Aucune de ces options n’est destinée à une utilisation à long terme.

Votre fournisseur peut recommander un remède en vente libre (OTC) tel que Gas-X (siméthicone).