Comment garder votre air intérieur propre (même lorsque l'IQA est élevé)

Sachant qu'un individu moyen respire 20 000 fois par jour et passe environ 90 % de son temps à l'intérieur, il est facile de comprendre pourquoi nos maisons jouent un rôle majeur dans notre bien-être.

L’American Lung Association explique que l’inhalation d’air intérieur contaminé peut avoir des effets considérables sur notre santé. Les particules fines ou autres contaminants en suspension dans l’air peuvent avoir un impact sur notre système respiratoire et entraîner de la toux, des larmoiements, des irritations de la gorge, un écoulement nasal et d’autres symptômes.

Nous devons donner la priorité à la qualité de l’air dans nos espaces intérieurs, en particulier lorsque la qualité de l’air extérieur est mauvaise (comme cela a été le cas partout au pays pendant une grande partie de cet été). La pollution extérieure peut s’infiltrer dans nos maisons et présenter un risque important pour l’air intérieur, surtout s’il contient déjà des niveaux élevés de contaminants.

Alors, comment pouvez-vous protéger votre air intérieur lorsque l’air extérieur est compromis ? Voici une liste de contrôle rapide.

Lorsque la qualité de l’air extérieur est mauvaise, garder les fenêtres et les portes fermées peut aider à minimiser l’infiltration d’air extérieur. Cependant, vous ne pouvez pas exactement mettre une bulle autour de votre maison, donc des particules comme la fumée, la poussière, les allergènes, les spores de moisissures et les mycotoxines souffleront inévitablement à l'intérieur depuis l'extérieur. C'est à nous de travailler activement pour maintenir les niveaux de particules à un niveau bas. Établissez un programme de nettoyage quotidien, hebdomadaire, mensuel et saisonnier pour maintenir la qualité de votre air aussi saine que possible.

Construire le bon arsenal de produits de nettoyage est également une pièce clé du puzzle de la santé à domicile. Vous voulez vous assurer que les outils de votre boîte à outils sont à la hauteur de la tâche consistant à éliminer réellement les contaminants. Sinon, vous consacrerez tout ce temps et tous ces efforts à nettoyer mais sans améliorer votre air.

Voici quelques excellentes options pour commencer :

Faire fonctionner des purificateurs d’air est un moyen phénoménal de réduire les polluants atmosphériques dans une maison. Ces machines puissantes aident à éliminer les contaminants afin qu’ils ne circulent pas dans nos espaces intérieurs et ne pénètrent pas dans notre corps. Cependant, tous les purificateurs d’air ne sont pas construits de la même manière. Vous souhaitez opter pour une unité qui élimine le maximum de contaminants possible à tout moment, pas seulement de temps en temps.

La meilleure option est d’investir dans un purificateur d’air pour toute la maison. Ces systèmes sont installés au point d'entrée de la maison et élimineront efficacement les contaminants de l'air afin que le système CVC puisse fonctionner efficacement. Cela filtre les particules pour toute la maison, éliminant ainsi les besoins d'espace des unités plus petites. En prime, ils offrent également une couche de protection pour le CVC lui-même en éliminant les contaminants avant qu'ils ne pénètrent dans le système.

Je recommanderais également d'éviter d'allumer des bougies ou d'utiliser des aérosols à la maison lorsque la qualité de l'air extérieur est mauvaise, car ils peuvent introduire des polluants supplémentaires.

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Les filtres à air constituent la première ligne de défense du système CVC et de l’air intérieur. Ils aident à éliminer la poussière et les contaminants afin qu'ils ne continuent pas à circuler dans votre espace intérieur. S'il est temps de les remplacer, il est probable qu'ils soient remplis de toutes sortes de particules. Cela affectera leur capacité à filtrer, entraînant une baisse de la qualité de l’air intérieur. Cela peut également mettre à rude épreuve le système CVC, car il fait des heures supplémentaires pour aspirer l’air à travers les filtres obstrués. Les changer à temps permettra d’éviter cette situation et de garantir que le plus de poussière et de particules possible soient éliminées.

Avant de les remplacer, assurez-vous qu'il s'agit des filtres MERV les mieux notés possibles pour le système CVC spécifique. Vous voulez des filtres dotés de la technologie nécessaire pour éliminer les contaminants tels que les spores de moisissures de l’air. Sinon, ils retourneront directement dans la maison, créant ainsi un environnement plus sale.

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La moisissure peut se développer en 24 à 48 heures seulement sur une surface humide. Travailler à éliminer autant d’humidité que possible est un aspect clé de la prévention de la croissance microbienne.